Hace apenas 30 años, la osteocondrosis sólo afectaba a personas mayores, cuyas articulaciones se quedaban inmóviles y dolían con cada movimiento. Sin embargo, los tiempos han cambiado. Hoy en día, cada vez más personas cambian el trabajo físico pesado por el trabajo sedentario frente al ordenador, prestan cada vez menos atención a la calidad de su dieta y se enfrentan cada vez más a la osteocondrosis de la columna cervical. No en vano, la osteocondrosis se llama la "enfermedad del siglo" y casi todas las personas que han cumplido 25 años se enfrentan a los síntomas de esta enfermedad.
Esta enfermedad insidiosa, que comienza con un dolor desagradable en el cuello, muy rápidamente tiene consecuencias graves en forma de debilitamiento de la audición y la visión, así como deterioro de la memoria e incluso pérdida total. Es por eso que cada persona debe conocer las causas de la osteocondrosis y consultar inmediatamente a un médico si aparecen síntomas desagradables de la enfermedad. Hablaremos de ello en este artículo.
Causas de la osteocondrosis cervical.
Paradójicamente, todos nuestros problemas con la columna cervical comienzan en la primera infancia o en la escuela primaria, cuando la postura del niño se deteriora y se desarrolla la escoliosis. En este momento, el sistema de soporte de la cabeza a través de la columna se altera, especialmente su parte más delgada y vulnerable: la columna cervical. El segundo factor clave en la osteocondrosis cervical, que se remonta a la primera infancia, es la falta de forma física, especialmente la debilidad de los músculos de la columna y del llamado corsé muscular diseñado para sostener la columna.
Estas son las dos causas principales de la enfermedad. Todos los demás representan una fuerte carga para la columna debilitada y provocan el desarrollo de la enfermedad en personas bastante jóvenes y sanas. Inicialmente, estos incluyen un estilo de vida sedentario y la falta de ejercicio, especialmente trabajos que requieren permanecer en una posición durante mucho tiempo. Este es especialmente el caso de los conductores y trabajadores de oficina que pasan sus turnos frente al ordenador. Todo esto se complementa con un exceso de peso corporal, lo que aumenta significativamente la carga sobre la columna.
Otras causas de osteocondrosis de la columna cervical incluyen:
- lesiones espinales previas;
- trastornos metabólicos;
- predisposición hereditaria;
- gran actividad física;
- tensión nerviosa constante y estrés;
- anomalías del desarrollo de la columna cervical;
- malos hábitos (sujetar el teléfono con la oreja y el hombro).
El proceso de desarrollo de la osteocondrosis.
Los factores desfavorables enumerados conducen en última instancia a una mayor tensión en la columna cervical. Al intentar compensar la sobrecarga de los músculos del cuello, se producen espasmos, lo que provoca una alteración de la circulación sanguínea en esta zona y una disminución de los procesos metabólicos. Todo esto conduce al desarrollo de procesos degenerativos en la columna. Primero, las vértebras comienzan a adelgazarse y a acercarse, empujando su contenido (el anillo fibroso) fuera de la columna. En términos médicos, este bulto se llama protrusión.
En caso de una protrusión, el anillo fibroso mantiene su integridad, pero la protrusión ya está comprimiendo los vasos sanguíneos y los nervios que recorren la columna e irrigan el cerebro. Además, las vértebras que se acercan y se deforman comienzan a comprimir las raíces de los nervios periféricos, lo que conduce al desarrollo del llamado "síndrome radicular", que se manifiesta por dolor intenso en la espalda y el cuello. Si no se reconoce el problema (que se manifiesta elocuentemente con síntomas desagradables) y no se inicia el tratamiento de la osteocondrosis, el anillo fibroso se romperá y se producirá una fractura vertebral. En este caso, surgen serios problemas con la nutrición del cerebro.
Síntomas de la osteocondrosis cervical.
La enfermedad pasa por varias etapas en su desarrollo, cada una con signos y síntomas característicos. Cabe señalar aquí que la osteocondrosis de la columna cervical se diferencia de los cambios degenerativos en otras partes de la columna. Las distancias entre las vértebras aquí son mínimas y, por lo tanto, incluso los pequeños cambios degenerativos provocan síntomas desagradables y provocan diversas complicaciones.
Osteocondrosis I grado Esta es la etapa preclínica del desarrollo de la enfermedad, en la que el paciente experimenta dolor leve y malestar al girar la cabeza, así como tensión y fatiga en el cuello y la espalda al permanecer en una posición (generalmente sentado) durante mucho tiempo. En esta etapa, la osteocondrosis se puede tratar perfectamente con cambios en el estilo de vida, corrección de la dieta y ejercicio regular.
Osteocondrosis de grado II. En esta etapa hay inestabilidad entre las vértebras cervicales. En este caso, la persona sufre un dolor intenso que se irradia al hombro, cuello o brazo. Al doblar o girar la cabeza, el dolor aumenta significativamente porque las terminaciones nerviosas quedan pellizcadas debido a la reducción de la distancia entre las vértebras. El paciente comienza a cansarse rápidamente, su rendimiento disminuye, se distrae, se olvida y sufre dolores de cabeza.
Osteocondrosis III grado Con el inicio de la tercera etapa de la enfermedad, el dolor en la espalda y el cuello empeora aún más, la movilidad del cuello disminuye notablemente y se puede escuchar el crujido de las vértebras cuando se gira el cuello. Por la noche, los dedos del paciente comienzan a adormecerse (principalmente el meñique y el anular), por lo que el paciente se despierta varias veces por noche. Durante el día, estos pacientes experimentan una desagradable sensación de pesadez en las manos. E incluso una breve conversación telefónica, durante la cual uno se ve obligado a acercar el teléfono móvil a la oreja, provoca una desagradable sensación de hormigueo y entumecimiento en los dedos. Todo esto indica un aumento de la protrusión y posiblemente la aparición de una hernia en la columna cervical.
Osteocondrosis IV grado En la etapa final de la enfermedad se destruyen los discos intervertebrales, que dejan de cumplir su función y son sustituidos por tejido conectivo. Un paciente con esta afección puede experimentar mala coordinación de movimientos, ruido y pulsaciones aceleradas en los oídos, aumento de dolores de cabeza y disminución de la agudeza visual y auditiva. En algunos casos, puede producirse entumecimiento de la lengua.
Cabe decir aquí que la compresión de los vasos sanguíneos interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro. Debido a esto, el paciente desarrolla trastornos neuróticos como insomnio, nerviosismo, irritabilidad y resentimiento, frecuentes cambios de humor y dificultad para concentrarse. A intervalos regulares pueden producirse arrebatos de ira o ansiedad, melancolía y depresión.
En las últimas etapas del desarrollo de la osteocondrosis, los espasmos vasculares severos pueden provocar la aparición de "nadadores" ante los ojos, una sensación de inestabilidad sobre una superficie dura y plana, mareos intensos, migrañas, náuseas, vómitos y desmayos frecuentes.
Diagnóstico de la enfermedad.
Para determinar la causa de la patología, el paciente describe al médico los síntomas desagradables de su enfermedad. Después de escuchar al paciente, el especialista lo deriva a uno de los siguientes métodos de investigación.
Radiografía. Actualmente, este método de diagnóstico se considera de poco valor, especialmente en las fases finales de la enfermedad. Escaneo dúplex por ultrasonido. Este método se utiliza cuando un especialista sospecha un trastorno circulatorio en las arterias que suministran nutrientes al cerebro. El estudio muestra la velocidad del flujo sanguíneo y determina si hay obstáculos en su camino. TC (tomografía computarizada). Este método es más informativo que la radiografía, ya que no sólo identifica el problema, sino que también puede determinar la presencia y el tamaño de las hernias, aunque con dificultad. MRI (resonancia magnética). El método más informativo para diagnosticar la osteocondrosis en la actualidad, que permite detectar estructuras óseas, la presencia de hernias e incluso la dirección de su desarrollo.
Tratamiento de la osteocondrosis
Digamos de inmediato: para combatir un problema tan grave como la osteocondrosis de la columna cervical, debe consultar a un neurólogo. Es cierto que si hay un médico especialista en vértebras en la clínica, es mejor contactarlo primero.
La osteocondrosis sólo puede tratarse de forma integral. El complejo de métodos incluye terapia con medicamentos, masajes en el área del collarín cervical, terapia con ejercicios, métodos fisioterapéuticos y una nutrición adecuada. Sólo una combinación de todos estos métodos ayudará a afrontar la enfermedad y normalizar el bienestar del paciente.
Ayuda con dolor severo
Si el dolor es intenso, los médicos recomiendan tomar medicamentos como Analgin, Baralgin o Tempalgin. Si estos medicamentos ya no brindan alivio, puede cambiar a medicamentos antiinflamatorios no esteroides (geles Ketanov, Ketorolac, Nise y Diclofenac).
En general, la terapia con medicamentos incluye lo siguiente:
- AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides). Estos remedios eliminan el dolor, alivian la hinchazón y combaten la inflamación de las raíces nerviosas.
- Condroprotectores. Dichos medicamentos restauran perfectamente el tejido cartilaginoso dañado.
- Vitaminas B. Son necesarios para mejorar los procesos metabólicos en el tejido nervioso.
- Relajantes musculares. La acción de estos fármacos tiene como objetivo reducir los espasmos musculares.
- Medicamentos que mejoran las propiedades reológicas de la sangre. Gracias a estos fondos, mejora el suministro de oxígeno y nutrientes al cerebro y a las terminaciones nerviosas.
Cabe señalar que con la ayuda de ungüentos y tabletas se puede lograr un efecto notable en la lucha contra la osteocondrosis solo si el tratamiento farmacológico se combina con otros métodos de terapia. De lo contrario, el medicamento sólo tendrá un efecto temporal.
Muchos especialistas tienden a tratar la osteocondrosis con inyecciones para actuar rápidamente sobre las terminaciones nerviosas y salvar al paciente de posibles efectos secundarios al tomar pastillas. Sin embargo, es mejor tomar vitaminas por vía oral porque... El cuerpo absorbe bien las vitaminas independientemente del método de ingesta, pero las inyecciones pueden ser dolorosas.
Tratamientos fisioterapéuticos
El tratamiento farmacológico debe combinarse con métodos de terapia fisioterapéutica. Los remedios más eficaces para esta enfermedad son:
- Electroforesis (en combinación con medicación). Las drogas penetran en las vértebras dañadas bajo la influencia de una corriente eléctrica. Como regla general, la electroforesis se realiza con Eufillin para mejorar la circulación sanguínea o con Novocaína para aliviar el dolor.
- Ultrasónico. Este método de exposición le permite aliviar el proceso inflamatorio, reducir el dolor y mejorar los procesos metabólicos en los tejidos.
- Terapia de campo magnético. Este tipo de fisioterapia alivia la hinchazón y elimina el dolor.
- Terapia con láser. Este es un excelente método para combatir los procesos inflamatorios, que también mejora la circulación sanguínea.
Dieta para la osteocondrosis
La restauración de las vértebras afectadas también incluye una dieta especial que normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo, previene los depósitos de sal, nutre y restaura el tejido cartilaginoso y fortalece los ligamentos entre los discos intervertebrales.
Para lograrlo, primero se debe excluir de la dieta del paciente lo siguiente:
- bebidas alcohólicas;
- alimentos grasos y fritos;
- platos picantes y demasiado salados;
- caldos fuertes;
- Debilidades y mandíbulas;
- té y café fuertes;
- encurtidos y adobos;
- alimentos enlatados.
La dieta de un paciente con osteocondrosis debe consistir en los siguientes alimentos:
- carnes y pescados magros;
- leche, requesón y kéfir bajos en grasa;
- mantequilla (pequeña cantidad);
- gachas y sopas integrales;
- carne en gelatina, pescado en gelatina o carne;
- verduras, frutas y bayas;
- Zumos, bebidas de frutas, jaleas y compotas.
Si la osteocondrosis se localiza en la zona del cuello, es importante seguir el régimen de bebida y beber al menos 1,5 litros de agua al día. Si tiene sobrepeso, debería pensar en cómo deshacerse de los kilos de más que ejercen una tensión adicional sobre la columna. Se recomienda pasar a comer 5 veces al día en pequeñas porciones.
Al mismo tiempo, como se desprende de la lista de alimentos permitidos para el consumo, la base de la dieta deben ser sopas vegetarianas bajas en grasas, carnes magras hervidas, pescados, mariscos, verduras y frutas sin azúcar.
Un menú de muestra para el día se vería así:
- Desayuno: requesón, algunas manzanas, té sin azúcar;
- Almuerzo: pera al horno, unas galletas de avena;
- Almuerzo: borscht vegetariano, pollo hervido con ensalada de verduras;
- Merienda: galletas secas y jugo de frutas;
- Cena: pescado al horno con verduras y té sin azúcar.
Terapia de ejercicios para la osteocondrosis.
La educación física da resultados sorprendentes en el tratamiento de la osteocondrosis, aunque durante el período de recuperación solo se puede hacer gimnasia para la columna cervical. Es importante que el paciente no sienta ninguna molestia o dolor durante el masaje o la gimnasia.
¡Buena salud para ti!